Санат Аяғы

Футбол көтерген садақ аяқтарының мифі 2018 жылғы Әлем чемпионатына арналған алғашқы сигнал беріліп, Германия футбол ойынында. Көптеген елдерде футбол - балалар мен жасөспірімдер үшін ең көп таралған спорт түрі. Футбол ойыншыларында көбінесе садақ аяқтары деп аталатын гену варумы жиі кездеседі.

Жаттығылған аяқтар миға жағымды әсер ете ала ма? Аяқтардың үнемі қозғалысы, әсіресе салмақ түскен кезде, ми мен жүйке жүйесіне қажетті жүйке жасушаларын қалыптастыру үшін қажет. Басқаша айтқанда, егер аяқтарыңыз жеткілікті жаттығуларға ие болса, миыңызға пайдасы тиеді.

Тыныш аяқтар сізді ұйқыдан айырады: Бұл RLS-тің алдын алуға көмектеседі Денсаулық сақтау мамандары немістердің шамамен он пайызы «Аяқсыз аяқтар синдромы» деп аталады (RLS). Ауру көбінесе зардап шеккен адамдарда ұйқының бұзылуын тудырады. Сондықтан пациенттер әдетте демалу мен демалу уақытын аңсайды.

Егер аяқтарыңыз ісініп, қатты ауырсынса, аяқтарыңыз ісініп, қатты ауырсыну, жарылған дыбыс және буындар кенеттен түсіп кетеді - бұған дейін крест тәрізді байламды жастыққа ұшыраған адамдар бұл сәтті ұмытпайды. Спорттық медицина маманы және нейрохирург Dr. Майкл Эйхлер, Фулда | Негізгі | Кинциг омыртқа орталығының жетекшісі, жарақаттың түп-төркінін біледі.

Аяқтың ауыруы инфаркт туралы ескертуі мүмкін Аяқтың ауырсынуының кейбір түрлері инфаркт қаупінің жоғарылауын көрсетуі мүмкін. Неміс жүрек қоры бұл туралы айтады. Сондай-ақ, мамандар инфаркт қаупінің жоғарлау қаупін азайту үшін не істеуге болатынын түсіндіреді.Құстардағы ауырсыну жағдайында сақ болыңыз Егер сіз аяқпен жүру кезінде ауырсыну сезінсеңіз, ол тоқтаған кезде тез азайып кетеді, бұл жағдайдың жоғарылағанын көрсетуі мүмкін. Жүрек соғысы қаупі.