Жаңалықтар

Денсаулық: Жүкті әйелдер майлы теңіз балықтарын үнемі тұтынуы керек

Денсаулық: Жүкті әйелдер майлы теңіз балықтарын үнемі тұтынуы керек


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Балық балаға маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді
Жүктілік кезінде дұрыс теңдестірілген тамақтану әсіресе маңызды, сондықтан туылмаған балаға жақсы күтім жасалады. Қазіргі уақытта кейбір әйелдер балық жейді, өйткені олар баланың аллергиясы пайда болуы мүмкін деп қорқады. Алайда зерттеулердің қазіргі жағдайы алаңдаушылықтың негізсіз екенін көрсетеді. Сондықтан сарапшылар майлы балықты үнемі жеуге кеңес береді, өйткені олардың құрамында көптеген құнды қоректік заттар бар.

Жүкті әйелдер аллергиядан қорықпауы керек
«Балық» тақырыбы жүктілік кезіндегі пікірталастар мен белгісіздіктерге әкеледі. Бұрын жүкті әйелдерге баланы аллергиядан қорғау үшін балық жеуге тыйым салынды. Бірақ бұл көрініс қазір ескірген. Бүгінгі таңда мамандар майлы теңіз балықтарын теңдестірілген тамақтанудың бір бөлігі ретінде жеуге кеңес береді, деп түсіндіреді неміс тері және аллергияға қарсы көмек.

Аптасына екі рет балықтан тамақтану
Өйткені бұл құрамында аллергиядан қорғай алатын маңызды қоректік заттар бар. Жақында жүргізілген зерттеу жүкті әйелдердің балаларын астма ауруынан қорғау үшін майлы балық жеуі керек деп тапты. Себебі бұл құрамында омега-3 май қышқылдары көп, олар баланың миының, көзінің және орталық жүйке жүйесінің дамуында маңызды рөл атқарады. Бұған D дәрумені, селен, йод және оңай сіңетін ақуыз кіреді.

Неміс тамақтану қоғамы аптасына екі рет балық тағамдарын ұсынады, мысалы, майшабақ, скумбрия немесе лосось сияқты жоғары майлы теңіз балықтары.

Бірақ сақ болыңыз: Жүкті әйелдер шикі балық пен теңіз өнімдерін жеуге тыйым салынады Листериоз немесе мысалы, қауіпті жұқпалы аурулардың алдын алу үшін суши мен ашытылмаған устрицаларды жеп қойыңыз. балықтар құрттарын жұқтырмас үшін. Қазіргі білімге сәйкес, ысталған балықты жүктілік кезінде де аулақ болу керек. (Жоқ)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Жүкті әйелдер карантин кезінде емханаларда жоспарлы түрде қабылданады (Маусым 2022).


Пікірлер:

  1. Kareef

    Сіз өте талантты адамсыз

  2. Andraemon

    Мен бұл сөйлемді ойладым да, жылжыттым

  3. Paris

    Мен бұған жүгірдім. Бұл мәселені талқылайық. Мұнда немесе кешкі уақытта.

  4. Richard

    and there are such parameters))))

  5. Drem

    Сіз қате жіберіп жатырсыз. Мұны талқылайық.



Хабарлама жазыңыз