Жаңалықтар

Иіс пен іштің ауыруы: Неліктен кейбір түзулік ауруды тудырады

Иіс пен іштің ауыруы: Неліктен кейбір түзулік ауруды тудырады



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пупсен аурумен қашан байланысты?
Ұрлық көпшілікті ұялтады. Еркелету қалыпты жағдай. Лютер қазірдің өзінде еркін аударылған деп сұрады: «Неге сіз попты және попты емессіз? Сізге бұл ұнамады ма? » Әр тістегеннен кейін ауа асқазанға түседі. Ауаның бір бөлігі тамақтанып болғаннан кейін пайда болады. Қалғандары ішекке көшеді. Онда орналасқан микробтар қорытылған кезде сутек, азот, көмірқышқыл газы мен метан шығарады. Ауа мен газдардың қоспасы ішек арқылы өтеді және ол жиналып қалса, іштің құрысуына әкелуі мүмкін.

Неліктен кейбір түзуліктер соншалықты жағымсыз иісті?
Егер біз көпшілік алдында сөз сөйлеуіміз керек болса, бұл өте ұят болуы мүмкін. Әсіресе, басқа адамдар болған кезде, сасық жүнді жасыру қиын. Мұндай жағдайларда біз табиғи түрде ұяламыз. Бірақ күшті иісті азайту жолдары бар. Зерттеушілер кейбір желдердің неге соншама нашар соғатынын анықтады.

Диета күшіктердің иісіне қатты әсер етеді

Біздің зерттеулерімізде ғалымдар біздің диета әртүрлі желдің иісі үшін жауап беретінін анықтады. Кейбір тағамдар жағымсыз иіске әкеледі, ал басқа тамақ жаман иістерді кетіреді. Тартқыштар - бұл 59 пайыздық азот, 21 пайыз сутегі, 9 пайыз көмірқышқыл газы, 7 пайыз метан және 4 пайыз оттегі. Оттегі жұтылған ауа немесе ішектегі химиялық реакциялар нәтижесінде пайда болады. Мельбурндегі Монаш университетінің зерттеушілері цистеин деп аталатын өнім зиянды фарцтардың негізгі себебі екенін анықтады. Цистеин негізінен сүт өнімдерінде, ет пен жұмыртқада болады.

Асқазанда крахмалды тағамның пайда болуына не себеп болады?

Крахмалды тағам тұтыну адамның асқазанын алдымен крахмалды өңдеуге мәжбүр етеді. Бұл фокусты ақуыздан алшақтатады, нәтижесінде күкіртсутегі өндірісі төмендейді. «Негізінен, түзу болу ішектің жұмыс істейтіндігінің белгісі», - дейді Дагмар Майнц, резидент гастроэнтерологтардың кәсіби қауымдастығының өкілі. Орташа алғанда, біз желді күніне сегіз-он рет жіберуге мәжбүрміз. Неліктен Пупсен жиі қатты сөйлейді? Сфинктерге қысым неғұрлым көп болса, күшіктер соғұрлым қатты болады.

Тыныш, қатты, иіссіз немесе бейтарап, бұл біздің не жегенімізге байланысты. «Жеміс-жидектер мен көкөністер, мюсли және сүт өнімдері түріндегі шикізат тағамның түзілуіне ықпал етуі мүмкін», - деп түсіндірді Майнц. Жалқаулық сонымен бірге бұршақ, қырыққабат, жаңа піскен нан және пияз сияқты тағамдарды тудырады. «Газдалған сусындардың көп мөлшері ішектегі газдың мөлшерін де арттыруы мүмкін», - дейді Герман Альтернативті практиктері қауымдастығынан Урсула Хилерт-Миглиг. Стресстен арыламыз ба, асықпай тамақтанамыз ба немесе аз қозғаламыз - осының бәрі жиі желді қоздыруы мүмкін.

Қанша оқушы қалыпты (әлі)?

Таза ішектен бірнеше адам зардап шегеді. Олар үнемі кебеді деп ойлайды және көптеген соққыларды жіберуге тура келеді. Жиі 20 рет итеріп, іштің ауыруы бар адам дәрігерге қаралуы керек. Кейбір адамдарда ентігу соншалықты айқын болады, олар жүрекке ауырады. Дәрігерлер бұл құбылысты «Ремхельд синдромы» деп атайды. Зардап шеккендердің жүрек соғысы бар деп ойлауы сирек емес. Бұл ауа диафрагманы басып, симптомдарды тудырады.

Дегенмен, төзбеушілік болуы мүмкін. «Сондай-ақ, мысалы, сүт қантына немесе фруктозаға төзбеушілік болуы мүмкін», - деп түсіндіреді Майнц. Сүт қантында кілегей, сүзбе немесе балмұздақ бар. Жеміс құрамындағы фруктоза.

Тітіркенген ішек немесе төзбеушілік кейде тудырады

Тағы бір нұсқа - бұл тітіркенген ішек. Немістердің шамамен 30 пайызы тітіркенген ішек синдромының әр түрлі түрлерімен ауырады. Әзірге дәрі-дәрмектер аз көмектесті немесе мүлдем көмектеспеді. Болашақта пациенттер диетасын өзгертіп, қандай тағам жауапты екенін анықтауы керек. Науқастар әдетте іш қатуымен, диареямен, кейде іш қатумен және ішектегі ауырсынумен ауырады. Тамақтанудан кейін толықтық сезімі, асқазанның ауыруы, жүрек айнуы, жүрек айну және құсу сияқты белгілер асқазан мен өңеште де пайда болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда тамақ белгілердің қоздырғышы болып табылады. Жеке адамдар содан кейін зардап шеккендерге көмектесе алады.

Ішектің флорасы бұзылған

Бірақ ішек флорасы бұзылуы мүмкін. Бұл жағдайда ішектегі триллион бактериялар табиғи тепе-теңдікті жоғалтты. Симптомдары - бұл іш қату, диарея, ісінген асқазан. Содан кейін тек тамақтануды болдырмауға көмектеседі. Жаттығу ішектерді қайтадан қалпына келтіріп, тұрып қалған желдің кетуін қамтамасыз етеді. Егер лактозаға төзбеушілік болса, оны дәрігердің тексеруімен тез анықтауға болады. Сондай-ақ зардап шеккендер сүзбе немесе басқа да сүт тағамдарын жегеннен кейін түзудің жоғарылауы байқалады. Лактозаға төзбеушілік өкінішке орай емделмейді. Алайда, ыңғайсыздықты лактаттан бас тарту және қабылдау арқылы жеңілдетуге болады. Сүт қантымен тамақтанбау керек. «Бірақ мұны өз бетіңізше жасамағаныңыз дұрыс, бірақ дәрігер диагноздың дұрыстығын тексергеннен кейін», - деп түсіндіреді Берлиндегі Stiftung Warentest-тен Беттина Сауер. Бұл фруктозаға төзбеушілікке де қатысты.

Тұрмыстық ауруды болдырмауға арналған қарапайым үй дәрі-дәрмектері асқазанның қан кетуімен туындаған ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Жылы, дымқыл конверттер пайдалы екенін дәлелдеді. Олар ішектің тынышталуы үшін асқазанға қойылады. Сондай-ақ, ол асқазанды ауыртады. Hilpert-Mühlig төрт сатылы шай ішуге кеңес береді. Қарақат және аскөк тұқымдары, жалбыз жапырақтары және түймедақ гүлдері кіреді. Шайлар денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінде бар. Шай 10 минут бойы тік тұрып, електен құйыңыз. Хиллпер-Миглиг: «Мұның төрт стаканын күн сайын жақсарту болғанша ішу керек» дейді. Тамақты жақсы шайнау керек, асықпай жеу керек. Аз стресс, көп демалу және демалу да көмектеседі.

Ас қорыту сусыны метеоризмге көмектеседі ме?

Балама тәжірибеші Карстен Реймер бұған қарсы кеңес береді: Тамақтанғаннан кейін «ас қорыту шаппаларын» ішу ұсынылмайды. «Шаппалар тек асқазанның нервтерін қысады және осылайша тек толықтық сезімін жеңілдетеді.» Алкоголь ас қорыту жүйесін «бұзады», өйткені бауыр енді қосымша майды ыдыратуға мәжбүр болады.

Жалпақталуға қарсы мінез-құлықтың өзгеруі

Тіпті мінез-құлқындағы кішігірім өзгерістер де жазықтылықтың алдын алады. Егер сіз тамақтануға уақыт бөлсеңіз, жай шайнап, жеткілікті мөлшерде дұрыс тамақтансаңыз және мүмкін болса, тамақтану кезінде көп сөйлемейтін болсаңыз, сіз түздің алдын алуға болады. Себебі тез тамақтанып, көп сөйлескенде көп мөлшерде ауа жұтып, ол ас қорыту жүйесіне түседі. Тамақтанғаннан кейін серуендеу ас қорытуға да көмектеседі. Егер сіз көкөністер мен жоғары талшықты тағамдарды жеуге қамқорлық жасасаңыз, сіз қателесуге болмайды. Тамақтану кезінде де жеткілікті сұйықтық ішкен жөн. Сонымен қатар, тамақтану кезінде де жеткілікті сұйықтық ішкен жөн.

Мазасыз желдер мен іштің қысылуын болдырмас үшін қозғалыс өте пайдалы болуы мүмкін. Үнемі жаттығулар жасайтын немесе тіпті жаттығулар жасайтын адамдарда ішек проблемалары аз болады.

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: Бас ауырады (Тамыз 2022).