Жаңалықтар

Зиянды салмақ жоғалту: бұл ең нашар он диета

Зиянды салмақ жоғалту: бұл ең нашар он диета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бұл диеталарды қолданбаңыз!
Германиядағы екіден біреуі өз салмағымен күресетіндіктен, диеталар өзгермейтін болады. Қайта-қайта салмақ жоғалтудың жаңа тұжырымдамалары ұсынылады, олар көбінесе олар уәде еткен нәтижелерін бермейді. Кейбіреулер тіпті денсаулығымызға қауіп төндіруі мүмкін. Біз ең нашар 10 диетаны жинадық. Сіз бұларды ешқашан сынамауыңыз керек! Себебі салдары ауыр болуы мүмкін!

Диетолог (М. Ск.) Вероника Шниттке бір нәрсе туралы сенімді: жаман диета алкогольге, есірткіге және темекіге қарағанда әлдеқайда нашар, өйткені олар метаболизмді бұзады, йо-йо эффектісі мен жетіспеушілік белгілеріне әкеледі. Ол ең абсурдты 10 диетаны мұқият зерттеп, оған нені ұсынуға болатынын түсіндірді.

Құрт диетасы - тиімді, бірақ қауіпті
Мексикадан табылған құрт диетасы көмегімен сіз тез және тиімді түрде 1400 долларға түсіп кете аласыз. Таблетка түрінде ұсынылған, салмағын жоғалтқысы келетін адамның ас қорыту жолындағы таспа құрт тағамдық заттардан тұрады. Нәтижесінде аз калория сіңіріледі, бұл энергия тапшылығына және ұзақ мерзімді перспективада салмақ жоғалтуға әкеледі. Алайда, бұл стратегия ешқандай қауіпті емес: тасу құртында іштің ауыруы, диарея, әлсіздік, жүрек айнуы және тәбеттің жоғалуы сияқты көптеген белгілер пайда болады.

Қырыққабат сорпасы диетасы - өте скучно!
Қырыққабат сорпасының диетасымен сіз аптасына 8 кг жоғалта аласыз. Күн сайын қасықпен қырыққабат сорпасы көп нервтерді қажет етеді, өйткені үшінші күні көптеген адамдар қырыққабат сорпасының дәмін жек көреді. Сонымен қатар, бір жақты диета бұлшықет жоғалуына әкелуі мүмкін ақуыз жетіспеушілігінің қаупін арттырады. Егер сіз диетадан кейін ескі әдеттерден тез арылсаңыз, йо-йо эффектісіне де көнуіңіз керек. Қырыққабат сорпасының диетасы қысқа мерзімде сәтті болуы мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді перспективада сіз осындай диетадан кейін тез салмақ аласыз - әдетте бұрынғысынан да көп.

Қан типті диета - біздің ата-бабаларымыз сияқты тамақтан!
Қан тобының диетасын ұстанушылар тиісті ата-бабалардың тамақтану әдеттеріне негізделген тамақтану жоспарларын жасайды. Мысалы, 0 қан тобын қаламайтын адам тас дәуіріндегі ер адамның тамақтану тәртібіне негізделген тамақтану жоспарын алады. Неміс тамақтану қоғамы (DGE): «Қазіргі уақытта қан тобындағы диеталардың денсаулыққа пайдасы туралы ғылыми дәлелдер жоқ» деп келтіреді.

Қасқырдың диетасы - айдың фазаларына сәйкес ораза ұстау
Қасқырдың диетасы - бұл Голливудтың жаңа ғажайып емі, Деми Мур мен Мадонна жамбастың етінен бастайды Толық ай, жаңа ай немесе ай фазасының басында ораза ұстау және детоксикация шырынды емдеудің көмегімен жүзеге асырылады. Бірақ бұл диета тамақтану тұрғысынан мүлдем ақылсыз.

5-тісті диета - бірақ одан басқа ештеңе жоқ!
Доктордың айтуынша мед. Альвин Льюис - бес, келесі тамақтануға арналған шағудың керемет саны. Доктор Льюис сенің жегеннен гөрі, қалай тамақтануың маңызды деп санайды. Доктордың айтуынша, үш күндік тамақтанғаннан кейін сіз енді аштық сезінбейтін боласыз. Льюис. Мұндағы ең маңызды мәселе - тәуліктік энергия қажеттілігіңізді орташа есеппен он бір шағумен жабу. Бұл мүлдем мүмкін емес, сондықтан одан аулақ болған жөн.

Куки диетасы - күнә және салмақ жоғалту керек пе?
Доктор 1970 жылдары Флорида штатындағы Санфорд Сигел емделушілерге салмақ жоғалтуына көмектесетін ерекше қышқыл қоспасын печенье қамырына қосып араластырды. Содан кейін доктор Зигел пациенттеріне күніне 300 ккал кешкі аспен бірге алты печенье жеуге кеңес берді. Зигельдің диетасы сәтті болды, қарапайым себеппен күніне 800 ккал ғана рұқсат етілді. Бұл куки диетасын зиянды ететін энергияның жетіспеушілігі емес, тек қантқа бай печеньелерден тұратын бір жақты диета. Салмақты жоғалту әр түрлі!

Master Cleanse - айырмашылығы бар детоксикация!
Мастер-тазарту диетасы - бұл ағзаны зарарсыздандыруға арналған арнайы ораза емдеу әдісі. Ораза ұстау кезінде, қалауы бойынша 40 тәулікке дейін, суға қосымша үйде лимонадты ғана ішуге болады. Жұмыс істеу, оқу, шоғырлану, спортпен шұғылдану, оқу - мұның бәрі осы тамақтану кезінде қатты тағамның болмауына байланысты мүмкін емес.

3 күндік әскери диета - назарда!
Әскери диетаның арқасында сіз үш күнде бес келіден арылуыңыз керек. Өйткені, үш күн оңай дайын болатын және күнделікті тамақпен сәйкес келетін тағамға мүмкіндік береді. Бұған хот-догтар, ванильді балмұздақ және банандар кіреді. Бағдарлама күніне 1500 ккал артық тұтынуды көздейді. Осылайша салмақ тастай аламын деп ойлайтындар қатты қайғырады!

Ауа диетасы - ауадан және махаббаттан өмір?
Ауа диетасымен аузыңызға бос шанышқыны әкеліп, сіз ең дәмді, жоғары калориялы және майлы тағамнан ләззат алатындығыңызды елестетіңіз. Тамақ талғампаздықтарын біріктіру керек. Мұндай диета тамақтанудың ауыр бұзылуына және бұлшықет жоғалуына ғана емес, сонымен қатар лептинге төзімділікке әкелуі мүмкін. Лептин - бұл тамақ ішкеннен кейін денемізде қанықтыру сезімін тудыратын гормон. Адамдарда лептинге төзімділік шамадан тыс артық салмаққа және метаболизмнің баяулауына әкелуі мүмкін.

Балаға арналған тамақтану диетасы - салмақтан арылу
Нәрестелер керемет жұмсақ теріге ие және сирек кездеседі. Неліктен нәресте сияқты тамақ ішпеске? Гвинет Пэлтроу гуруының айтуы бойынша, күніне екі рет нәресте тамағын қабылдау тез әрі оңай болады және сіздің денеңізді жояды. Мұнда ересектерде тазартылған және сұйық тағамнан басқа заттармен тамақтану үшін тістері жоқ екендігі мүлдем ескерілмеді. (кешкі)

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА и ВКУСНЯШКИ в посылке IHERB АйХерб (Мамыр 2022).