Жаңалықтар

Қала ауасының ластануы жаттығудың пайдасын болдырмайды

Қала ауасының ластануы жаттығудың пайдасын болдырмайды



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Қаладағы ауаның ластануы жаяу жүрген қарт адамдарға қалай әсер етеді?

Қарт адамдарға жалпы физикалық белсенділікті арттыру және денсаулығын сақтау үшін жиі жаяу жүруге кеңес беріледі. Зерттеушілер қазір біздің қалаларымыздағы ауаның жолдардағы түтіннен ластануы көбіне жаяу жүрудің денсаулыққа тигізер пайдасы жоқ екенін анықтады.

Лондондағы Империал Колледжі мен АҚШ-тағы Дьюк Университетінің ғалымдары өз зерттеулерінде қалалық ауаның ластануы серуендеудің біздің денсаулығымызға жағымды әсерін азайтады немесе мүлдем жоққа шығарады. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін «The Lancet» журналына жариялады.

Қарт адамдар жаяу жүргенде көшеден аулақ болу керек

Егер 60 жастан асқан адамдар қалада тұрса, оларды серуендеуге барғанда оларды саябақтарда және жасыл алаңдарда қабылдағанына көз жеткізу керек. Көшелерден аулақ болу керек. Себебі ауаның көлік буынан ластануы жаяу жүрудің денсаулыққа пайдасын жояды.

Ауаның ластануынан жас адамдар да зардап шегуі мүмкін

Әсіресе қарт адамдарға физикалық белсенділіктерін арттыру үшін көп жаттығулар жасау ұсынылады. Қазіргі зерттеу 60 жастан асқан адамдар мен өкпе мен жүрек проблемалары бар адамдар көп көлік жүретін қалалық жерлерден аулақ болу керек деп тапты. Зерттеу авторларының пікірінше, ауаның ластануының теріс әсері жас адамдарда да болуы мүмкін. Бұл қала көшелерінде шығарындыларды азайтудың өзектілігін арттырады.

Тақырыптар екі топқа бөлінді

Оқу пәндері Оксфорд көшесінде екі сағат немесе Хайд Парк арқылы екі сағат жүрді. Әрине, әйгілі саябақта ауаның ластануы бар, бірақ сарапшылар бұл астананың сауда аймағының орталығындағыдан гөрі аз екенін түсіндіреді.

Дәрі-дәрмектер 119 қатысушыны тексерді

Зерттеу үшін зерттеушілер толығымен сау, жүрек ауруы бар немесе созылмалы обструктивті өкпе ауруына шалдыққан 119 субъектіні жұмысқа алды. Халық кездейсоқ екі топқа бөлінді. Бір топ Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы белгілеген ауа сапасының шегі жиі болатын Оксфорд көшесінің батыс бөлігін аралап өтті. Басқа топ Хайд-парктің трафигі жоқ аймақтан өтті. Бірнеше аптадан кейін қатысушылар қозғалатын аймақты өзгертті.

Серуеннің әсері

Барлық қатысушылар саябақта серуендеуден пайда көрді, алғашқы сағат ішінде өкпенің жұмысы жақсарды және көптеген жағдайларда 24 сағаттан астам уақытқа тұрақты өсу байқалды. Салыстыру үшін, Оксфорд көшесінде серуендеу қатысушылардың өкпенің сыйымдылығын аздап арттыруға әкелді. Оксфорд көшесінде шу мен ластану деңгейі, оның ішінде күйе, азот диоксиді және бөлшек заттар деңгейінің жоғарылауы байқалды.

Табылған жағымды әсерлер негізгі көшелерде жүргенде күрт азайды

Қозғалыс сонымен қатар қан қысымының төмендеуімен және жүрек соғу жиілігінің жоғарылауымен қан ағымын арттырды, дейді дәрігерлер. Сабақтар Гайд-паркте жүргенде, тамырлар азаяды, дені сау адамдарда және ӨСОА-мен ауыратын адамдарда максималды өзгеру 24 пайыздан асады. Жүрек ауруы бар адамдарда мұндай серуен 19 пайызға дейін өзгеруге әкелді. Қатысушылар Оксфорд көшесімен жүріп келе жатқанда бұл әсер күрт азайды. Мұндай серуен салауатты қатысушылардың артериялық қаттылығының 4,6 пайыздық деңгейінің өзгеруіне әкелді. Зерттеушілердің пайымдауынша, бұл көрсеткіш COPD-пен ауырған адамдарда 16 пайызды, ал жүрек аурулары бар адамдарда 8,6 пайызды құрайды.

Жас адамдар туралы тағы бір зерттеу қажет

Көптеген қарт адамдарда немесе созылмалы аурулары бар адамдарда серуендеу - бұл физикалық белсенділікті жақсартудың жалғыз тәсілі, деп түсіндіреді автор профессор Киан Фан Чунг. Зерттеу нәтижелері үлкен ересектер жасыл жерлерде және саябақтарда ластанудан алыс орналасқан жерлерде серуендеуі керек деп болжайды. Дәл осындай кеңестер жас адамдарға да қатысты болуы мүмкін, айырмашылығы - олар әлдеқайда икемді. Бұл күдікті растау үшін жас адамдар арасында зерттеу жүргізу керек, деп қорытындылады зерттеушілер.

Адамдар үшін физикалық белсенділік пен жаттығу маңызды

Ғалымдардың айтуы бойынша, біз басқа зерттеулерден халықтың басым көпшілігі кез-келген физикалық белсенділіктің пайдасынан әлдеқайда жоғары екенін білеміз, дейді ғалымдар. Сондықтан адамдар жаттығуды жалғастыруы өте маңызды. Бір ғана Ұлыбританияда физикалық белсенділік ауру мен өлімнің төртінші үлкен себебі болып табылады және жыл сайын шамамен 37000 мезгілсіз өлімге әкеледі.

Ауаның ластануы сыртқы жаттығулардың денсаулыққа тигізер пайдасын жоюы мүмкін

Тергеу нәтижелері көрсеткендей, Лондонның басты көшесіндегі ауаның ластануы ашық ауада жаттығудың денсаулыққа тигізер пайдасы жойылады. Ластану сонымен қатар COPD және жүрек-тамыр аурулары сияқты созылмалы аурулары бар адамдарға тікелей әсер етеді. Бірақ дені сау адамдарға ластану әсер етеді, бұл көбінесе трафиктен шығарындылармен байланысты. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: Алматыда ауаның ластануы қалыпты деңгейден үш есеге артқан (Тамыз 2022).