Жаңалықтар

Қышқыл сусындар сіздің тістеріңізді зақымдайды

Қышқыл сусындар сіздің тістеріңізді зақымдайды



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сусындар мен тамақ құрамындағы қышқылдар тістерге қалай әсер етеді?

Біздің тістеріміздің денсаулығы тіс дәрігеріне барудың алдын алу үшін өте маңызды. Сондықтан көптеген адамдар жақсы стоматологиялық гигиенаға назар аударады. Алайда, егер біз дұрыс тамақтанбасақ немесе ішпейтін болсақ, бұл тістерге өте қауіпті болуы мүмкін. Зерттеушілер қазір жеміс шайлары мен хош иісті су сияқты қышқыл сусындарды тұтыну тістер мен тіс эмалын зақымдауы мүмкін екенін анықтады.

Лондондағы King's College зерттеушілері қышқыл сусындардың тістер мен тіс эмальына зиян тигізетінін анықтады. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін ағылшын тіліндегі «British Dental Journal» (BDJ) журналында жариялады.

Оқуға 300 пән кірді

Егер сіз жеміс-жидек шайлары мен хош иісті су ішуді ұнататын болсаңыз, бұл тістерге проблема тудыруы және тіс эмальына нұқсан келтіруі мүмкін, өйткені бұл сусындар қышқылдың эрозия қаупін едәуір арттырады. Сарапшылар мұны зерттеу үшін қатты эрозиялық тіс киімі бар 300 адамның диетасын зерттеген кезде тапты. Адамдар осындай сусындарды көп тұтынған кезде проблеманың артқаны анық болды.

Егер сусындар аузында ұзақ уақыт қалса, қауіп төнеді

Ликерлер, жеміс шайлары, диеталық сусындар, тәттілендірілген сусындар мен хош иісті судың құрамында тіс зақымдайтын қышқылдар болады. Егер адамдар мұндай сусындарды бес минут ішінде ішіп ішсе және / немесе олар сусындарды жұтудан бұрын аузында ұзақ ұстаса, тіс эрозиясының қаупі артады (тіс эмальының тозуы), дейді зерттеушілер.

Қышқыл сусындарды тұтыну қаншалықты күшті?

Егер сіз осындай сусындарды аузыңызға тым ұзақ ұстасаңыз немесе қышқыл жемістерге тікелей тамақ ішудің орнына бірнеше минуттай ұстасаңыз, бұл сіздің тістеріңізді зақымдауы мүмкін, - деп түсіндіреді автор Др. Saoirse huquqToole Лондондағы King's College. Ғалымдар тамақ ішкенде күніне екі рет лимонның бір бөлігі немесе жеміс-жидек қосылған шай сияқты су сияқты сусындарды тұтынған адамдардың тістің орташа немесе ауыр эрозияға ұшырау қаупі 11 есе көп екенін анықтады. Алайда, сусындарды тамақ ішкен кезде бұл сан екі есе азайды. Қантсыз алкогольсіз сусындар қантпен тәттілендірілгендей эрозиялы болды, делінген хабарламада. Сондай-ақ, маринадталған тағамдар немесе сірке суы бар өнімдер тістің эрозиясына әкелуі мүмкін.

Қандай сусындардың құрамында зиянды қышқылдар бар?

Тісті зақымдайтын сусындарға жеміс шайлары, хош иісті су, диеталық сусындар, тәтті сусындар мен алкоголь кірді. Ал керісінше су, шай, кофе, сүт және газдалған су құрамында зиянды қышқылдар болмады, дейді дәрігерлер.

Қышқыл сусындарды тамақпен бірге ішу керек

Тамақ кезінде қышқыл сусындарды жеу зиянды азайтуға көмектеседі, өйткені шайнау кезінде сілекей бөлінісі жоғарылайды. Қышқыл сусындарды сонымен қатар мүмкіндігінше тез ішу керек, сонымен қатар ұзақ уақыт бойы жіберілмейді. Сарапшылардың пікірінше, алкогольсіз сусындарды тек тамақпен бірге ішу керек. Сабан сонымен қатар сусындардағы қышқылдың тістермен жанасуына жол бермейді. Дәрігерлер бұдан әрі түсіндіреді, суды, сүт сияқты қоректік сусындарды және ірімшік сияқты тағамдарды қышқылдықпен немесе ішкеннен кейін ішу керек.

Тістің эрозиясына не ықпал етеді?

Тіс эрозиясы - бұл тістің қатты затының (тіс эмальының) химиялық процестер арқылы бактериалды әсері жоқ прогрессивті жоғалуы. Тағамның немесе сусындардың қышқылдығы тіс эрозиясын қант құрамына қарағанда көбірек қолдайды (бактериялар қантпен бірге тіс ауруын тудырады, бірақ тіс эрозиясының жоғарылауы болмайды). Диета, өмір салты және кейбір дәрі-дәрмектер сіздің қауіпті одан әрі арттыруы мүмкін. Фторлы тіс пасталарын немесе душтарды пайдалану және дұрыс тамақтану тістің эрозия қаупін азайтады.

Көптеген балалар мен қарттар тіс эрозиясынан зардап шегеді

Соңғы зерттеулер көптеген балалар мен жасөспірімдерде тіс эрозиясының салдарынан тіс бетінің жоғалуы байқалады. Тіс эрозиясы сонымен қатар аға буындарда тістің зақымдануының негізгі себебі болып саналады. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: ҚАЗАҚША ЛАЙФХАКТАР. СІРІҢКЕСІЗ ОТ ЖАҒУ (Тамыз 2022).