Жаңалықтар

Жаңа піскен көкөністер жүрек-тамыр ауруларынан күтілгеннен гөрі қорғайды

Жаңа піскен көкөністер жүрек-тамыр ауруларынан күтілгеннен гөрі қорғайды



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Көкөністерді тұтыну қан тамырлары ауруларына қалай әсер етеді?

Жүрек-қан тамырлары аурулары, өкінішке орай кең таралған және көбінесе зардап шеккендерге өмірге қауіпті әсер етеді. Мұндай аурулардың алдын алу үшін адамдар көкөністерді көбірек тұтынуы керек. Зерттеушілер қазір Австралиядағы егде жастағы әйелдер көкөністерді көп жегендіктен каротид артериясының қабырғаларының қалыңдығынан аз болатындығын анықтады.

Жүрек-қан тамырлары ауруларынан қорғану үшін адамдар көкөністерді көбірек жеуі керек. Қазіргі зерттеуінде Кроулидегі Батыс Австралия университетінің ғалымдары көкөністерді тұтыну каротид артериясының қабырға қалыңдығының төмендеуіне әкелетінін анықтады. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін ағылшын тіліндегі «Американдық жүрек қауымдастығының журналы» журналында жариялады.

Субклиникалық атеросклероз не істейді?

Осы уақытқа дейін әртүрлі көкөністердің субклиникалық атеросклероз белгілеріне әсерін қарастырған зерттеулер аз болды, зерттеу авторы Др. Лорен Блэккенхорст Батыс Австралия университетінен. Субклиникалық атеросклероз жүрек-тамыр ауруларының себебі болып табылады.

Зерттеуге шамамен 1000 әйел қатысты

Зерттеушілер оларды зерттеу үшін белгілі бір тағамдарды жеу жиілігі туралы сұрақтары бар құжаттарды таратты. Зерттеуге 70 жастан асқан 954 австралиялық әйел қатысты.

Әйелдер көкөністерді қаншалықты жиі тұтынғанын көрсетуі керек

Әйелдер көкөністерді қаншалықты жиі тұтынғанын жазды. Жіктеу «Мен ешқашан көкөністерді ешқашан жемеймін» -ден «Мен күніне үш немесе одан да көп рет көкөністер жеймін» -ден өтті. Қарастырылған көкөністердің түрлеріне кристалды көкөністер, пияз (мысалы, пияз, сарымсақ және қызылша), жапырақты көк және бұршақ дақылдары кірді. Дәрігерлер сонымен қатар каротидтің қабырғаларының қалыңдығын өлшеді.

Крест тәрізді көкөністер өте пайдалы екенін дәлелдеді

Зерттеушілер каротид артериясының қабырғаларының қалыңдығы 0,05 мм-ден көкөністерді көп және төмен қабылдаған адамдар арасындағы айырмашылықты байқады. Бұл мән өте маңызды, өйткені каротид артериясының қабырғасының қалыңдығының 0,1 миллиметрге азаюы инсульт пен инфаркт қаупінің 10 -18% төмендеуімен байланысты, - деп түсіндіреді Доктор. Блеккенхорст. Брокколи, гүлді қырыққабат, қырыққабат және Брюссель өскіндері тәрізді крест тәрізді көкөністер қабырғаның қалыңдығын азайту үшін ең тиімді екендігі дәлелденді.

Нәтижелер бірқатар факторларға сәйкес келтірілді

Өмір салтына, жүрек-қан тамырлары қауіп факторларына (есірткіні қолданумен қоса) және диеталық факторларға бейімделгеннен кейін нәтижелер өсімдіктердің аз тұтынылуы мен каротид артериясының қалыңдығы арасындағы қорғаныс байланысын көрсете берді. Блеккенхорст пресс-релизде.

Диеталық нұсқаулар критикалы көкөністерді тұтынуға кеңес беруі керек

Алайда, дәрігерлер зерттеу кезінде осы қорғаныс әсерінің себебін байланыстыра алмады. Десе де, диеталық нұсқауларда тамырлы аурулардан қорғау үшін аса маңызды көкөністерді тұтынудың артуының маңыздылығы атап өтілуі керек. Блеккенхорст жалғасуда. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Жүрек шаншыды ма?! (Тамыз 2022).