Жаңалықтар

Саунаға үнемі бару инсульт қаупін азайтады

Саунаға үнемі бару инсульт қаупін азайтады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Жиі сауналар инсульттен қорғайды

Кейбір адамдар үшін саунаға бару сауықтыру ұсынысының бөлігі болып табылады, ал басқалары бұл аурулардың алдын-алуға маңызды үлес болып табылады. Тым қатты жылу мен салқындату арасындағы күшті ауысу иммундық жүйені нығайтады және жүрекке, қан тамырларына, тыныс алу жолдарына және метаболизмге оң әсер етеді. Зерттеу көрсеткендей, жиі сауналар инсульт қаупін азайтады.

Инсульт қаупін төмендету

Зерттеушілер саунаға жиі бару инсульт қаупінің төмендеуімен байланысты екенін анықтады. Айналасындағы ғалымдар д-р. Бристоль биомедициналық зерттеу орталығының Сетор Кунуцор саунаға аптасына төрт-жеті рет баратын адамдардың саунаны аптасына бір рет қолданумен салыстырғанда 61 пайызға аз болатындығын анықтады. Адамдар. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін ағылшын тіліндегі «Неврология» журналына жариялады.

Финляндиядан келген қатысушылар

Осы зерттеудің нәтижелері популяцияға негізделген Куопио Жүректің ишемиялық ауруының қауіп-қатері факторына (KIHD) негізделген, оған 53 пен 74 жас аралығындағы 1628 ер адам мен әйелдер қатысты. Қатысушылар Финляндияның шығыс бөлігінде тұрды.

Финдік саунаға арналған дәстүрлі ванналарды қолдану жиілігіне (салыстырмалы ылғалдылық 10-20 пайыз) сүйене отырып, зерттеуге қатысушылар үш топқа бөлінді.

Бірінші топ саунаға аптасына бір рет барады. Екінші топ саунаға аптасына екі-үш рет барды. Үшінші топтың қатысушылары саунаға аптасына төрт-жеті рет барады, дейді зерттеушілер.

Саунаға жиі бару қаупі азайған

Дәрігерлер тексерілген адамдардың саунаға қаншалықты жиі барғанын, олардың инсульт алу қаупі соғұрлым төмен болатындығын анықтады.

Аптасына бір сағаттан саунаны қолданған адамдармен салыстырғанда, екі-үш сауна сеанстарында қауіп 14 пайызға азайды, ал адамдар саунаға аптасына төрт-жеті рет барғанда, қауіп тіпті азайтылды 61 пайызға.

Қауымдастық инсульттың классикалық қауіп факторларын, жасын, жынысын, қант диабетін, дене салмағының индексін, қан майын, алкогольді тұтынуды, физикалық белсенділікті және әлеуметтік-экономикалық жағдайларды ескере отырып, жұмыс істеді.

Бірлестіктің күші ерлер мен әйелдерде бірдей болды дейді ғалымдар.

«Нәтижелер өте маңызды және жиі сауна ванналарының денсаулыққа тигізер пайдасы зор», - деп түсіндіреді зерттеу авторы Др. Пресс-релизде Бристоль университетінің Сетор Кунуцор.

Жақсартылған жүрек-тамыр қызметі

KIHD зерттеуінің алдыңғы нәтижелері көрсеткендей, жиі сауналар жүрек-тамыр аурулары мен жалпы өлім қаупін едәуір төмендетеді.

Зерттеушілердің пікірінше, саунаға баруды инсульттің төмендеуімен байланыстыратын механизмдерге қан қысымын төмендету, иммундық жүйені ынталандыру, вегетативті жүйке жүйесіне жағымды әсер ету және жүрек-қантамырлық функцияны жақсарту кіреді.

Жақында жүргізілген тәжірибелік зерттеуде дәл сол ғалымдар тобы саунаға бару артерия қабырғасының қаттылығына қатты әсер ететінін көрсетті. Бұл қан қысымы мен жүрек функциясының параметрлеріне әсер етеді.

Кейбір адамдар саунаға барғанда абай болу керек

Саунаға жиі барудың жағымды әсеріне қарамастан, кейбір адамдар саунаға барғанда абай болу керек. Бұл, басқалармен қатар, ауыр варикозды немесе басқа веноздық тамыр аурулары бар адамдарға қатысты.

Тіпті коронарлық артерия (жүрек соғысы) немесе жоғары қан қысымы сияқты жүрек-қан тамырлары аурулары бар болса да, пациенттер саунаға бармас бұрын дәрігерден кеңес алу керек.

Егер сізде айналу сияқты қан айналымы проблемалары болса, саунаға бармағаныңыз жөн. (ретінде, жарнама)

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: Болезни-близнецы. Головокружение и инсульт. Жить здорово! (Маусым 2022).


Пікірлер:

  1. Nickolas

    Бұл – төзгісіз.

  2. Tulmaran

    I advise to you to look a site, with a large quantity of articles on a theme interesting you.

  3. Taylor

    Мен сізді қызықтыратын тақырыпқа жауаптары бар сайтты білемін.

  4. Tekazahn

    Сіз қателескеніңізге сенемін. Мен сенімдімін. Маған ПМ-ге жазыңыз, талқылаңыз.

  5. Musar

    Сіздің идеяңыз өте жақсы



Хабарлама жазыңыз