Жаңалықтар

Зерттеу: кофе ішудің қай уақыты қолайлы?

Зерттеу: кофе ішудің қай уақыты қолайлы?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кофені қашан ішуіміз керек?

Германиядағы көптеген адамдар кофе ішуді жиі ұнатады. Мұндай адамдар ешқашан кофе ішудің дұрыс емес уақыты болады деп айтады. АҚШ зерттеушілері Армия қазір кофе ішудің ең тиімді уақыты бар екенін анықтады.

Ғалымдар АҚШ. Армиялық медициналық зерттеулер және Materiel CommandFort Detrick ұйқы режимін зерттейтін компьютерлік алгоритм ойлап тапты, содан кейін кофе ішу туралы ұсыныстар жасайды. Мамандардың пікірінше, тиімді нәтижеге қол жеткізудің оңтайлы уақыты бар. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін ағылшын тіліндегі «Журнал ұйқы туралы» журналында жариялады.

Алгоритм кофені тұтынуға қатысты кеңестер береді

Америка Құрама Штаттары армиясының зерттеушілері кофеинді тұтыну уақытын белгілеу туралы жеке ұсыныстар беретін алгоритм ойлап тапты, сондықтан сіз қалаған сергектікке жету үшін кофе ішу керек. Ғалымдар алгоритмді қолданыстағы интернеттегі құралға қосады деп үміттенеді, оны адамдар жеке кеңестер үшін қолдана алады.

Сабақтарда сергектікті 64 пайызға дейін жақсартуға мүмкіндік туды

Дәрігерлердің айтуы бойынша алгоритм зерттеуге қатысушыларға өздерінің сергектіктерін 64 пайызға дейін жақсартуға көмектесті. Екінші жағынан, дұрыс дәрілік режимі бар адамдар кофеинді тұтынуды 65 пайызға дейін төмендетіп, әлі де қырағылықтың ең жоғары деңгейіне қол жеткізе алатындығы белгілі болды, дейді зерттеу авторлары. Зерттеушілер алгоритмін қолданыстағы компьютерлік модельге енгізу арқылы осындай қорытындыға келді. Бұл ұйқының төмендеуі, кесте және кофеин күннің әртүрлі уақыттарындағы ұйқысыздыққа қалай әсер ететінін болжады.

Қанша кофеин қабылдау керек?

Әзірленген алгоритмдер қалаған нәтижеге жету үшін кофеинді қашан және қанша мөлшерде қабылдау керектігін жеке деңгейде анықтауға мүмкіндік береді, дейді АҚШ-тан келген зерттеу авторы Жаку Рейфман. Форт-Детрик қаласындағы армиялық медициналық зерттеулер және материэлдік қолбасшылық.

Алгоритмді интернеттегі құралға біріктіру

Жаңа тұжырымдар АҚШ жауынгерлерінің қырағылығын жақсарту үшін қолданылады. Әскер көтеру. Зерттеу тобы алгоритмді қолданыстағы интернеттегі құралға (2B ескерту) қосуды жоспарлап отыр. Қазіргі уақытта 2B-Alert зейін адамның қанша кофеин ішкеніне және қанша уақыт ұйықтағанына негізделген деп болжайды. Мамандар алгоритмді интернет-құралға жыл соңына дейін қосады деп үміттенеді. Бұл құрал пайдаланушыларына кофе тұтынудың оңтайлы уақытын анықтауға көмектеседі.

Алгоритм әсіресе студенттерге пайдалы

Дәрігерлердің айтуынша, студенттер алгоритмді пайдаланып, кофе ішудің ең жақсы уақытын анықтап, емтихан кезінде мүмкіндігінше мұқият болуға болады. Дегенмен, әр адам алгоритмді қолдана алмайынша, назарды арттырудың басқа тәсілдері бар, мысалы, дене шынықтыру. 2011 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, аптасына 150 минут жаттығу жасайтын адамдар жақсы ұйықтайды және күндіз аз шаршайды. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Плоская земля для новичков, часть 5 Итог Видео от Stranger (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Celsus

    I express appreciation for the help in this question.

  2. Kedalion

    I am of course sorry, I would like to suggest a different solution.

  3. Svec

    Here are the ones on!

  4. Zolosar

    Don't try the torture.



Хабарлама жазыңыз