Жаңалықтар

Зерттеу: йога депрессияға қарсы қалай жұмыс істейді?

Зерттеу: йога депрессияға қарсы қалай жұмыс істейді?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Зерттеу депрессиямен ауыратын науқастарда йога әсерін зерттейді
Йога жаттығуларының денсаулыққа тигізетін оң әсері кеңінен зерттелді, стрессті азайту және жүрек-тамыр жүйесіне әсері, әсіресе зерттеу қызығушылығының басты назарында. Жеке тексерулер сонымен бірге депрессиямен ауыратын науқастарда оң нәтиже көрсететінін көрсетті, бірақ әзірге ғылыми негізделген тұжырымдар жоқ. Франкфурттегі Университеттік клиникада егжей-тегжейлі зерттеуге йоганың депрессияға әсерін зерттеу керек.

Франкфурт университетінің клиникасында депрессияны емдеуге арналған йога курстары ұсынылған, өйткені физикалық әсерлерден басқа, адамның психикасына жағымды әсер етеді. Енді Франкфурт дәрігерлері жаттығулардың клиникалық депрессиямен күресетіндігін анықтағысы келеді. Олардың зерттеулері үшін Франкфурт университеті ауруханасындағы психиатрия, психосоматика және психотерапия клиникасының зерттеушілері қазіргі уақытта «кем дегенде жеңіл депрессиямен ауыратын және өмірлерінде бірнеше рет депрессиялық эпизодты бастан кешірген» қатысушыларды іздеуде. »Тиісті диагноз« қайталанатын »болуы керек. Депрессия »деп аталады.

Германияда төрт миллион адам депрессиямен ауырады
Университеттік клиникадан алынған мәліметтерге сәйкес Германияда төрт миллионға жуық адам депрессиямен ауырады және «оларды емдеу үшін негізінен психотерапия және психотропты препараттар қолданылады». Алайда, емдеудің балама нұсқалары көбінесе терапияға жақсы қосымша болып табылады және жаттығу терапиясына тиісті оң әсерлер қазірдің өзінде ғылыми түрде расталған. айналады. Франкфурт университеті ауруханасының ғалымдары енді «депрессияға ұшыраған адамдар йоганың пайдасы бар-жоғын және оның ауруға физикалық және психологиялық тұрғыдан қалай әсер ететін-тигізбейтінін» білгісі келеді.

Релаксация және активация
Франкфурт университетінің клиникасында аштанга йога ретінде ұсынылатын қозғалыс, тыныс алу және ақыл-ой жаттығуларының арнайы үйлесімі, сарапшылардың пікірінше, бір уақытта белсенді және тыныштандыратын әсерге ие болуы керек. Аштанга йога тәжірибесі бір-бірімен деммен-синхронды қозғалыс тізбегі арқылы байланысқан белгілі бір қалыптардан тұрады. Депрессиямен ауыратын науқастар бұл қадамды өз қадамдарымен және үйретілген йога мұғалімдерінің басшылығымен жүргізе алады. Курс аптасына екі рет үш ай бойы өткізіледі және «белсенді және тұрақты қатысу - бұл күтілетін нәтижелер үшін қажетті шарт: стрессті азайту және шыдамдылық, тыныс алу, күш пен ұтқырлықты арттыру», - деп хабарлады университет клиникасы.

Мақсат: йога қалай жұмыс істейтіні туралы жалпы түсінік
Йога курстары ғылыми зерттеудің негізін құрайды, оған қатысушылар әртүрлі уақытта жоспарланған, қан мен сілекей сынамалары алынады және әртүрлі психологиялық параметрлер сұралады, деп хабарлайды Франкфурт университетінің ауруханасы. Курс басталар алдында тестілеу субъектілерінің белсенді қатысуға арналған физикалық талаптарға сәйкестігін қамтамасыз ету үшін медициналық тексеру жоспарланған. Алынған мәліметтермен ғалымдар «депрессия белгілеріне йоганың әсерін жақсартуға және жан-жақты түсінуге» және «клиникалық жағдайда йоганы оңтайлы қолдану үшін негіз» жасауға үміттенеді. (fp)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: 15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Marwan

    Браво, маған керемет идея болып көрінеді

  2. Wachiru

    Мен сенікі дұрыс емес деп ойлаймын. ПМ-ге жазыңыз, біз хабарласамыз.

  3. Taura

    Hmm ... even that happens.

  4. Yorn

    Кешіріңіз, мен араласамын... Бұл жағдай маған таныс. талқылайық. Осы жерге немесе ПМ-ге жазыңыз.



Хабарлама жазыңыз