Жаңалықтар

Майсыз сүт жоқ: Күн сайын сүтті ішкеннен арықтатыңыз

Майсыз сүт жоқ: Күн сайын сүтті ішкеннен арықтатыңыз


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сарапшылар балаларға майы аз сүттің орнына майсыз сүт беруге кеңес береді
Бұл балалардың дене салмағының индексі (BMI) үшін үлкен майлы сүтті немесе аз май сүтті ішетіндігіне әсер ете ме? Зерттеушілер жоғары майлы сүтті тұтыну жіңішке балаларға әкелетінін анықтады. Бұл, негізінен, бұл балалар аз тағамдар мен денсаулыққа зиянды емес тағамдар жейді.

Канадалық ғалымдар тобы тергеу барысында майсыз сүтті тұтынған балаларға қарағанда, майлы сүтті тұтыну балалардағы сау BMI ауруына әкелетінін анықтады. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін американдық клиникалық тамақтану журналында жариялады.

Майлылығы жоғары сүтті тұтынушылар аз тәттілер мен зиянды тағамдар жейді
Жалпы алғанда, құрамында май мөлшері аз сүтті тұтыну денсаулыққа пайдалы ВМИ әкеледі деп болжауға болады. Алайда, бұл дұрыс емес түсінік сияқты. Балалар толық сүтті жегенде, олар аз тәттілер мен басқа да зиянды тағамдарды жейді, дейді авторлар.

Майы жоғары сүттің құрамында D дәрумені көп.
Сонымен қатар, күніне бір стакан сүт ішу D дәрумені деңгейінің жоғарылауына әкеледі. Д витамині суда суға қарағанда еритін болғандықтан, бүкіл сүттегі майдың көп болуы бұл өнімде D дәрумені көп екенін білдіреді, дейді ғалымдар. Д витаминінің төмен деңгейі әлсіреген иммундық жүйемен, эмоционалды көтерілістермен, депрессиямен, мазасыздықпен және әлсіз сүйектермен байланысты.

Сүтті таңдау барлық жағдайды өзгерте алады
Балалар майдың мөлшері 3,25 пайызды құрайтын сүтті ішкенде, олардың дене салмағының индекс мәні 0,2 бірлікке, май құрамы бір немесе екі пайыздық майы бар пайдаланушыларға қарағанда төмен, дейді олар. Ғалым. Бұл әсер салауатты салмақ пен артық салмақ арасындағы айырмашылықты арттырады, дейді Торонтодағы Сент-Майкл ауруханасынан профессор Джонатан Магуайр.

Қазіргі денсаулыққа қатысты нұсқауларға күмәндану керек
Ағымдағы зерттеу сүт майын тұтынудың жоғарылауы дене салмағының төмен индексімен байланысты екенін бағаламауы керек. Нәтижелер қазіргі денсаулық сақтау ережелеріне күмәндануға және балалардың сүтінің қай түрін ең жақсы ішетінін анықтауға арналған, дейді канадалық мамандар. NHS-тің қалыпты нұсқаулары адамдарға аз май сүті мен сүт өнімдерін тұтынуды ұсынады.

Майлы сүт балаларды көбірек толтырады
Дәрігерлер түсіндіріп отырғандай, майсыз сүтті бірдей мөлшерде ішкен балалармен салыстырғанда, балалар майсыз сүтке қаныққан кезде икемді болады. Профессор Магуайр түсіндіреді, майы аз сүт балаларды көп мөлшерде тамақтануға мәжбүр етеді. Зерттеушілердің пайымдауынша, көп мөлшерде майлы сүтті тұтыну балалардың аз тағамдар мен басқа да зиянды және жоғары калориялы тағамдарды тұтынуы мүмкін дегенді білдіреді.

Д витаминінің жетіспеушілігі мен семіздіктің денсаулыққа тигізетін әсері
Балалар аз май сүтін ішкенде, олардың құрамында май аз болады. Сонымен қатар, олар бүкіл сүтте D дәрумені деңгейінің жоғарылығынан пайда көрмейді дейді профессор. Бұл - аз май сүтті тұтынудың екі жағымсыз жағы. Дәруменінің жетіспеушілігі дәрігерлердің айтуынша, қуықтың қатерлі ісігі қаупін арттырады. Дене майының тым көп болуы да өте зиянды емес және артық салмақ пен семіздік салдарынан әртүрлі ауыр ауруларға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, жоғары BMI, мысалы, балалардың жыныстық жетілуіне әсер ететін сияқты. Тағы бір зерттеу жоғары BMI ерте жыныстық жетілуді қоздыратынын анықтады.

Соңғы 30 жылда семіздік үш есе өсті
Америка Құрама Штаттары мен Канададағы ережелер бойынша балалар күніне екі стакан майсыз сүт (бір немесе екі пайыз май) ішуі керек. Бұл елдер балалардағы артық салмақтың болу қаупін азайтуды қалайды. Өкінішке орай, соңғы 30 жылда семіздік үш есе өсті. Профессор Магуайр түсіндіргендей, дәл осы кезеңде бүкіл сүтті тұтыну екі есе азайды.

Дәрігерлер тексеру үшін 2745 баланың деректерін талдайды
Осы зерттеу үшін дәрігерлер екі жастан алты жасқа дейінгі 2745 баланың деректерін зерттеді. Ата-аналардан балаларының мөлшері мен салмағы туралы сұралды. Бұл дене массасының индексін есептеуге мүмкіндік берді. Мамандар сонымен қатар балалардың Д витаминінің деңгейін анықтау үшін қан сынамаларын алды. Зерттеу нәтижелері өте маңызды, өйткені бізге балаларымыз қандай сүтті тұтынуы керек деген сұраққа жедел жауап беру керек, дейді авторлар. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: Отке (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Malarisar

    Сіз қателесесіз. талқылауды ұсынамын. Маған PM арқылы жазыңыз, ол сізбен сөйлеседі.

  2. Charlot

    Кешіріңіз, бірақ сіз қателесесіз деп ойлаймын. талқылауды ұсынамын. Маған PM арқылы жіберіңіз, біз сөйлесеміз.

  3. Kelvin

    If good results



Хабарлама жазыңыз