Жаңалықтар

АҚШ зерттеушілері: Май балық артрит белгілерін жеңілдетеді

АҚШ зерттеушілері: Май балық артрит белгілерін жеңілдетеді



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Артриті бар адамдар омега-3 май қышқылдары бар балықты көп жеуі керек
Қазір зерттеушілер тунец, лосось және сардин сияқты балықтағы омега-3 май қышқылдарының артрит белгілерін азайтуға мүмкіндік беретінін анықтады. Мысалы, осы балықтарды тұтыну зардап шеккендердегі буындардың ісінуін азайтады.

Бригам және Әйелдер ауруханасы мен халықаралық деңгейде танымал Гарвард медициналық мектебінің ғалымдары өз зерттеулерінде балықта тұтынылатын омега-3 майы артрит белгілерін азайтады деп тапты. Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін «Arthritis Care & Research» журналында жариялады.

Омега-3 бірлескен ісінуді азайтады
Омега-3 көп мөлшерде балықты жеу пайдалы, мысалы, бірлескен ісінуді азайтады. Бұл балықтардың пісірілген бе немесе тұтынылғаны маңызды емес. Әдетте, көптеген зардап шегушілер симптомдарды жақсарту және ұзақ мерзімді бірлескен зақымданудың алдын алу үшін ревматизмге қарсы препараттарды (NSAID) пайдаланады, дейді сарапшылар. Қазіргі уақытта басқа терапияға қарсы терапиялар қазіргі тергеуде зерттелді. Зерттеушілер ондаған жылдар бойы омега-3 май қышқылдарына қызығушылық танытты, өйткені олар қабынуға қарсы цитокиндерді азайта алады.

Балық майы қоспаларымен салыстырғанда жаңа балықты тұтыну қалай жүреді?
Қазіргі зерттеу балық тұтынуы ревматоидты артритке байланысты қабынуға әсер етуі мүмкін деп түсіндіреді автор Др. Сара Тедещи. «Біздің зерттеуіміз - бұл ауру мен тұтастай балықты тұтыну немесе балық майы қоспаларын тұтыну арасындағы байланысты жаңа талдау», - деп толықтырды сарапшы. Егер заттар балық немесе балық майын алса, буындардың қабынуы төмендеді. Нәтижелер ревматоидты артритпен ауыратын адамдарға балық тұтынуды көбейту керек деп болжайды.

Балықты тұтыну жалпы салауатты өмір салтын қалыптастырады
Егер адамдарда омега-3 май қышқылдары бар балықты аптасына екі реттен көп тұтынса, нәтижесінде DAS28 CRP төмендеді (артрит белгілерінің рейтинг шкаласы). Сонымен қатар, тұтыну жалпы салауатты өмір салтына байланысты болды, деп түсіндіреді авторлар. Балық құрамында омега-3 май қышқылдарынан басқа әртүрлі маңызды микроэлементтер мен микроэлементтер бар.

Ревматоидты артритпен ауыратын науқастар көп балық жеуі керек
Балықты жеуге денсаулыққа жағымды әсер етуі мүмкін. Қазіргі нәтижелер ревматоидты артритпен ауыратын науқастардың оны одан да көп пайдаланатындығын айтады сарапшылар. Уақыт өте келе буындардың прогрессивті қабынуы күнделікті өмірде айтарлықтай ауыртпалыққа айналады және зардап шеккендердің өмір сүру ұзақтығы қысқарады.

Зардап шеккен адамдар аптасына кемінде екі рет балық жеуі керек
Зерттеушілер оларды зерттеу үшін артриті бар 176 науқастың диетасын зерттеді. Зерттеушілердің пікірінше, ревматоидты артритпен ауыратын орта жастағы әйелдер. Қатысушылардың төрттен бір бөлігінен азы (17,6 пайыз) балықты жиі пайдаланады. Субъектілердің 19,9 пайызы балықты сирек тұтынады, бірақ көбінесе балық майымен толықтырулар қабылдады. «Біз балықты айына бір рет жейтін адамдармен салыстырғанда, аптасына екі реттен көп балық тұтынған субъектілерде DAS28-CRP мәндерінің едәуір төмендегенін байқадық», - деп автор доктор Др. Тедещи. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: ИНТЕРНЕТТЕ ТАРАҒАН ВИДЕОҒА ТҮСІНІКТЕМЕ! (Тамыз 2022).